14 KURALA UYMALI
- Ellerinizi sık sık, su ve sabun ile en az yirmi saniye boyunca ovarak yıkayın.
- Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı, burnunuzu tek kullanımlık mendille kapayın. Mendil yoksa dirsek içini kullanın.
- Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3 4 adım mesafe koyun.
- Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da eteleyin.
- Yurt dışından dönüşte ilk 14 gününüzü evinizde geçirin.
- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
- Kapı kolları, armatürler lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin
- Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.
- Kıyafetlerinizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın.
- Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
- Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılara ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin ve maske takmadan dışarı çıkmayın.
- Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun
Beğen |
6 kişi beğendi